Kundalini Yoga ist dynamisches, kraftvolles und energetisierendes Yoga. Eine typische Yogastunde besteht aus Körperübungen, einer Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungsreihen sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, reinigend und belebend. Wir verbessern nach und nach unter anderem Körperbewusstsein, Vitalität, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr. Kundalini Yoga ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Decke, Trinken (am besten Wasser)