Diese Art des Fastens wirkt auf der körperlichen wie auf der seelischen Ebene reinigend. Es ist eine einfache Methode, um den Körper von Schlackenstoffen zu befreien und das Immunsystem positiv zu beeinflussen. Durch das Loslassen von Ballast wird eine geistige Klarheit gefördert, eigene Wünsche und Ziele können klarer wahrgenommen und formuliert werden. Während der sieben Fastentage nehmen Sie eine leichte, bekömmliche Fastenkost (Gemüse und Dinkel) zu sich, die Sie nach Anleitung zu Hause ganz einfach selbst zubereiten können. An den drei Kursabenden lernen Sie, wie der Entschlackungsprozess z. B. durch Leberwickel, Ölanwendungen und Trockenbürstungen unterstützt werden kann. Themen wie gesunde Ernährung und Säure-Basen-Haushalt werden ebenso weitere Bestandteile des Kurses sein, wie einfache Körper- und Meditationsübungen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Matte, Decke, kleines Kissen.